El cuerpo perfecto en cuatro horas
Author | : Timothy Ferris |
Publisher | : B DE BOOKS |
Total Pages | : 786 |
Release | : 2015-01-23 |
ISBN-10 | : 9788490199244 |
ISBN-13 | : 8490199248 |
Rating | : 4/5 (248 Downloads) |
Download or read book El cuerpo perfecto en cuatro horas written by Timothy Ferris and published by B DE BOOKS. This book was released on 2015-01-23 with total page 786 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este no es un libro más sobre dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda obsesiva durante más de una década. Timothy Ferriss invirtió más de doscientos cincuenta mil dólares para probar consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontró para identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el menor gasto de tiempo y esfuerzo. Más de cien expertos lo ayudaron en su busca, incluyendo médicos, científicos de la NASA, atletas olímpicos y especialistas clandestinos. Ahora, más de doscientos hombres y mujeres se entre dieciocho y setenta años han ensayado, durante los últimos tres años, las técnicas que propone este libro. De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Suráfrica, Ferris manifiesta su obcecación por una cuestión fundamental: ¿qué cambios pequeños producen los mayores resultados? Este libro contiene las respuestas. Del gimnasio al dormitorio, todo está aquí.