El método del plato
Author | : Adriana Oroz Lacunza |
Publisher | : Zenith |
Total Pages | : 326 |
Release | : 2021-01-13 |
ISBN-10 | : 9788408238522 |
ISBN-13 | : 8408238523 |
Rating | : 4/5 (523 Downloads) |
Download or read book El método del plato written by Adriana Oroz Lacunza and published by Zenith. This book was released on 2021-01-13 with total page 326 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono. En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas. Siguiendo sus consejos conseguirás: - Mejorar la calidad de tu alimentación diaria. - Planificar menús para comer variado. - Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada. Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.