Aptitud y entrenamiento aeróbico en la infancia y la adolescencia
Author | : Michel Gerbeaux |
Publisher | : INDE |
Total Pages | : 224 |
Release | : 2004 |
ISBN-10 | : 8495114631 |
ISBN-13 | : 9788495114631 |
Rating | : 4/5 (631 Downloads) |
Download or read book Aptitud y entrenamiento aeróbico en la infancia y la adolescencia written by Michel Gerbeaux and published by INDE. This book was released on 2004 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Propone nuevas maneras de medir las aptitudes aeróbicas así como novedosas aportaciones en los sistemas de entrenamiento a partir del estudio de las características fisiológicas del niño y el adolescente. El niño no es un adulto en pequeño ¡es un niño! ¿Por qué entonces los profesores utilizan los procedimientos del adulto para las prácticas infantiles? ¿Por qué se obliga al niño a correr de forma lenta y continua para mejorar su resistencia? Para dar respuesta a estas cuestiones los autores han estudiado durante diez años las características fisiológicas del sistema energético del niño y el adolescente, han medido las aptitudes aeróbicas y experimentado diferentes sistemas de entrenamiento. Los métodos de entrenamiento y las progresiones que proponen respetan las características metabólicas del niño en función de su crecimiento y desarrollo. Las propuestas didácticas que a lo largo del libro se recomiendan permiten que se consigan los objetivos propios del entrenamiento deportivo utilizando actividades motivadoras y variadas. Los autores pretenden un doble objetivo: contribuir a una mejor comprensión de los mecanismos de adaptación al esfuerzo en los niños y adolescentes y, por otro, proponer procedimientos de entrenamiento que aseguren el progreso de la capacidad aeróbica en este período evolutivo.