MUSCULACIÓN RACIONAL, LA. Bases para un entrenamiento organizado
Author | : Luiz Carlos Chiesa |
Publisher | : Editorial Paidotribo |
Total Pages | : 229 |
Release | : 2007-10-30 |
ISBN-10 | : 9788480199698 |
ISBN-13 | : 8480199695 |
Rating | : 4/5 (695 Downloads) |
Download or read book MUSCULACIÓN RACIONAL, LA. Bases para un entrenamiento organizado written by Luiz Carlos Chiesa and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2007-10-30 with total page 229 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.